《死前斷捨離：讓親人少點負擔，給自己多點愉悅》The Gentle Art of Swedish Death Cleaning



對於生命，我們只知道有一天我們都會死。

不過在那一天到來之前，我們能做的事無限多。

這本小書也許是孩子送你的，或者某個處境類似你我的人給你的禮物。



★全球20多國同步出版，引爆熱門話題！

★實踐瑞典式的極簡晚年美學！

★幫你和你的家人擺脫大半輩子的雜物！



整理遺物一點也不悲傷



我在整理遺物。這種事我們瑞典話稱之為döstädning。其中的dö意思是「死亡」，städning是清理。在瑞典語裡，這個字的意思是，當你覺得自己就要離開地球的時候，先把用不到的東西清理掉，讓你的家變得舒適又整齊。



這件事實在太重要，所以我不得不寫本書告訴你，也許我還能提供你一點訣竅。畢竟這是你我遲早都要面對的事，如果我們希望離開人世後，親愛的家人不必浪費太多時間，那就真的必須這麼做。



那麼何謂整理遺物？以我的認知，它代表逐項檢視我擁有的物品，仔細想想該如何處理那些我已經不想要的東西。轉頭看看你的屋子，很多東西可能已經擺在那裡太久，你根本視而不見，或者不覺得它們有何重要。



döstädning應該算是滿新的單字，不過，它傳達的概念卻行之已久。如果你或某人很用心、很徹底地把房子打掃一遍，扔掉一些東西，讓你的生活多點輕鬆，環境少些擁擠，那麼你就是做了döstädning。這個字跟年紀或死亡未必相關，但通常有關聯。有時候你發現抽屜已經關不上，或衣櫥幾乎爆開來，那麼就算你才三十幾歲，也一定得採取對策。雖然你距離死亡還有很多很多年，這種整理也可以稱為döstädning。

窩心推薦



知名演員／作家 王琄

劇場女王 姚坤君

百變女伶 范瑞君

冬瓜的單程旅行社總經理 郭憲鴻（小冬瓜）

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（按姓氏筆劃排序）



彷彿看著樂觀慈祥的老奶奶，周到地一邊處理自己的遺物，一邊滔滔地憶起當年，又叨叨地提醒我們，如何規劃死前斷捨離來體貼身後的家人。溫馨、動人。--劇場女王 姚坤君



不可諱言。人生無常。每隔一段時間，我就會對階段性人生的物品斷捨離。這樣反而可不時地檢視我們曾擁有的過往，更是我們對留下來親人的責任和愛！--百變女伶 范瑞君



2011年我爺爺過世給我很大的人生衝擊，從那年開始，我不斷地思考生命的意義，包括我是誰？我從哪裡來？我會往哪裡去？也是從那時開始，每一年我都要求自己寫一份遺書，從書寫的過程中，我明白了什麼叫「身外之物」，也從直視死亡的涵義，領悟什麼才是生命中最值得珍惜追求的事。這不只是一本送給遲暮之年朋友的書，還充滿著我很想跟父母分享但又沒勇氣當面啟齒的話語，不同年紀的朋友在閱讀的過程裡，應該也會有自己的體悟與收穫。如果我們在每個年紀都能毫無畏懼地思考並面對死亡，那就不會把活著的每一天，浪費在看起來應該追逐但其實毫無意義的事情上了。Have fun!--曾寶儀



牽掛和放下，就在一缐之間。是我這二十年來最深的感觸。我的人生面臨過非常多的生離死別，有準備好的，也有完全毫無凖備的。「捨得、捨得」我因為捨，所以得到更多。人生的苦到我這兒結束就好，我不想留的東西，一定不會勉強我的親友接受。《死前斷捨離》是一本令人心疼又窩心的書。--寶媽

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  瑪格麗塔?曼努森 Margareta Magnusson
  
  
  
  出生在瑞典哥特堡，時間是在八十到一百年前的某個除夕夜。她是個畫家，從事創作多年，作品曾在新加坡、香港等地展覽。
  
  
  
  曼努森有多次幫人整理遺物並教導他人整理遺物的經驗，被稱為整理遺物達人。她甚至提前幫自己清理遺物，因而有了《死前斷捨離》這本書。她用歡樂逗趣的語調，帶領讀者細細回顧品嘗漫長人生路的點滴歡笑，我們會發現，提前清理遺物其實並不悲傷，反而會帶給你更多的美好故事。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  陳錦慧
  
  
  
  加拿大Simon Fraser University教育碩士。曾任平面媒體記者十餘年，變身自由譯者七年有餘。譯作：《簡愛》、《八月之光》、《山之魔》、《骨時鐘》、《長腿叔叔》等二十餘冊。
  
  
  
  

死前斷捨離：讓親人少點負擔，給自己多點愉悅－目錄導覽說明

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  前言
  
  整理遺物一點也不悲傷
  
  我為什麼寫這本書
  
  寶貴的時間、體貼的父母
  
  該從哪裡下手？
  
  什麼該留，什麼該捨
  
  整理與分類
  
  繼續分類
  
  如果連你自己都找不到，「藏鑰匙」遊戲就不好玩了
  
  絕佳對策
  
  幸福的人們
  
  動手之前先請益
  
  我的第三回合
  
  獨自整理遺物
  
  如何跟長輩討論整理遺物這個話題
  
  維京人了解整理遺物的奧祕嗎？
  
  只要記住快樂時光
  
  樂觀型小船
  
  別忽略你自己
  
  搬進小房子
  
  畫出新家的平面圖
  
  家
  
  有關堆積物品的幾點看法
  
  --物品
  
  --衣服
  
  --關於童裝
  
  --書本
  
  廚房
  
  --烹飪書與私房食譜
  
  東西、東西、更多東西
  
  如果是你的祕密，就別讓它曝光(或者：如何清理秘藏品、危險物品與秘密)
  
  不想要的禮物
  
  收藏品、收藏家和囤積達人
  
  我的花園
  
  寵物
  
  終於：照片
  
  不忍心丟棄的東西
  
  「銷毀」盒
  
  信件與訊息
  
  手寫文件
  
  我的小小黑皮書
  
  整理遺物對你和後人一樣重要(或更重要！)
  
  個人的生命故事
  
  死後
  
  致謝
  
  關於作者黑曜石淨化
  
  

前言

對於生命，我們只知道有一天我們都會死。不過，那一天到來之前，我們能做的事無限多。

這本小書也許是孩子送你的，或者某個處境類似你我的人給你的禮物。

你會拿到這本書不是沒有原因：你這一生收集了非常多美好物品，而你的家人和朋友沒辦法評估這些東西的價值，或沒辦法處理。

容許我幫你一個忙，好讓你的家人日後對你懷念特別多，而不是想起你就搖頭嘆息。

整理遺物一點也不悲傷

我在整理遺物。這種事我們瑞典話稱之為d?st?dning。

其中的d? ，意思是「死亡」，st?dning是清理。在瑞典語裡，這個字的意思是，當你覺得自己就要離開地球的時候，先把用不到的東西清理掉，讓你的家變得舒適又整齊。

這件事實在太重要，所以我不得不寫本書告訴你，也許我還能提供你一點訣竅。畢竟這是你我遲早都要面對的事，如果我們希望離開人世後，親愛的家人不必浪費太多時間，那就真的必須這麼做。

那麼何謂整理遺物？以我的認知，它代表逐項檢視我擁有的物品，仔細想想該如何處理那些我已經不想要的東西。轉頭看看你的屋子，很多東西可能已經擺在那裡太久，你根本視而不見，或者不覺得它們有何重要。

d?st?dning應該算是滿新的單字，不過，它傳達的概念卻行之已久。如果你或某人很用心、很徹底地把房子打掃一遍，扔掉一些東西，讓你的生活多點輕鬆，環境少些擁擠，那麼你就是做了 d?st?dning。這個字跟年紀或死亡未必相關，但通常有關聯。有時候你發現抽屜已經關不上，或衣櫥幾乎爆開來，那麼就算你才三十幾歲，也一定得採取對策。雖然你距離死亡還有很多很多年，這種整理也可以稱為 d?st?dning。

整理遺物的責任好像落在女人身上。只不過，女人做的事通常很少受到注意，也沒得到應有的讚賞。有關整理遺物這件事，在我這個年代或之前那些年代，女人多半得幫另一半整理遺物，然後趁自己還在人世，先整理好自己的遺物。我們常說「自己收拾善後」，這回情況特殊，我們要在離開人世「前」就給自己收拾善「後」。

有些人不喜歡思考死亡這件事，最後留下一堆爛攤子讓別人收拾。難不成他們以為自己永生不死？很多成年子女不敢主動跟父母討論死亡這個話題。其實不需要害怕，我們應該多談談死亡。如果不知從何說起，就先聊聊該怎麼整理遺物吧。

幾天前我告訴兒子我在整理遺物，也在寫一本這方面的書。他問我，這本書會不會很悲傷，我寫書的時候會不會很難過。

不，不。我說。一點都不悲傷。整理遺物和寫書都不會。

我想擺脫某些東西的時候，偶爾會有點良心不安，覺得自己太不珍惜那些東西。畢竟那些東西曾經讓我受用。

後來我發現，處理掉那些東西以前，再花點時間感受一下它們，心情能得到撫慰。每件物品都有它的歷史，回味那些消逝的時光，總是樂趣無窮。年輕的時候我總是太忙，沒能坐下來好好思索某件物品在我人生中的意義，沒能想想它來自何方，或何時又如何來到我手上。整理遺物跟一般大掃除之間的差別在於，二者耗費的時間不同。整理遺物並不是撣撣灰塵或擦擦地板，它是一種固定式的整理，可以讓你的日常生活運作更為順暢。

如今，我不再經常出門，比較少在斯德哥爾摩到處趴趴走，看看這個玩玩那個，因而更有時間賞玩我公寓裡的一切，那是一種生命的回顧。

這個世界有太多煩心事。洪水氾濫、火山爆發、地震、火災和戰爭，接二連三發生。聽新聞看報紙很叫人沮喪。如果不能跟好友相聚，或接近大自然、聽音樂、欣賞美好事物，甚至只是享受燦爛陽光（這在我們的北方氣候裡，有時是相當難得的事）這麼簡單的事，調和一下那些負面新聞，我一定會枯萎凋謝。

我絕不會想寫悲傷的文字，外面已經有太多哀愁了。所以，我希望你會覺得接下來的文字與觀念對你有用，讀來舒心遣懷，甚至有點幽默。

整理自己的遺物有時真的很困難，因為你還沒死..但你還是可以開始動手去做。也許你基於某種原因必須把家裡的東西變少，比如你又變成孤家寡人，或者你必須搬進養老院。我們大多數人都會碰到這些事。

把家裡的舊物一樣一樣拿出來查看，想著自己最後一次用到它們是什麼時候的事，順便跟其中幾件告別。對我們很多人來說，這種事做起來一點都不容易。我們常常習慣把東西存放起來，捨不得丟掉。

我幫不少人整理過遺物，如果我死後要勞動別人幫我整理一屋子亂糟糟的東西，那實在不像話。

人的死亡，經常會衍生各種混亂場面，這種事我見多了。我們都聽過這種不幸案例，比如兄弟姊妹為了爭奪某件物品大動肝火。這種事原本可以避免的，只要預先規劃好，就能減少這種不愉快的場面。

比方說，我有個相當貴重的手鐲，是很久以前我父親送給我母親的禮物。我母親在遺囑裡指定要把手鐲留給我。為免將來我的孩子們為了這只手鐲發生糾紛，最簡單的辦法就是賣掉它！我覺得這個點子棒極了。

後來我跟孩子們討論賣手鐲的事，他們都贊成我的決定。他們手上都有爺爺奶奶的遺物。再者，手鐲終究是我的，我有權決定如何處置它。浪費寶貴時間跟孩子們討論區區一只手鐲，實在有點沒道理。整理遺物就是為了省下這種時間。